大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于奶茶和甜品热量的问题，于是小编就整理了2个相关介绍奶茶和甜品热量的解答，让我们一起看看吧。
蜜雪冰城珍珠奶茶三分糖热量？
三分糖珍珠奶茶236大卡。
全糖258千卡，7分糖251千卡，5分糖235千卡，三分糖236千卡。全糖和三分糖的热量并没有相差很多！甚至三分糖的热量比五分糖还要高！奶茶深受大众喜爱，其实很大一部分来自于奶茶中的糖，因为甜品能使人心情愉快。但是如果摄入的糖分过量，对身体反而不利。
《中国居民膳食指南》建议：应控制糖分摄取量，每日糖分摄取不应超过50g，最好在25g以内。而一杯470ml的奶茶中含糖量约为62克，相当于一次性吃掉14块方糖。
一杯奶茶和一碗饭哪个热量高？
奶茶热量高
一杯奶茶的热量相当于3碗饭。一般来说，一碗饭150g左右，也就是3两，热量大约是170卡路里，所有一杯奶茶热量相当于3碗饭，不仅如此，米饭是碳水化合物，吃再多也不会胖，而奶茶喝多了不容易消化，容易堆积在腹部让人长胖。
一杯奶茶长胖。因为含糖多。
360mL珍珠奶茶约有250到300卡的热量，相当于一碗7、8分满的白饭，一杯700毫升的珍珠奶茶热量约460大卡，相当于1碗饭还多一点的热量，热能供给过多时，多余的热量就会变成脂肪贮存起来，时间久了，身体就胖起来了，因此建议最好适量饮用。
一顿饭的热量更高一点。
一餐的热量约为400-500千卡，而一杯奶茶的热量约为200-300千卡。
虽然热量高于奶茶，但这顿饭富含蛋白质、维生素和矿物质。食用后，它能补充人体多种营养，有利于人体健康。
1. 一碗饭的热量高。
2. 饭是主食，通常含有较高的碳水化合物和脂肪，而奶茶则主要由奶和茶组成，热量相对较低。
3. 此外，饭还可能添加其他高热量的食材，如油脂、肉类等，使其热量更高。
因此，一碗饭的热量通常会比一杯奶茶高。
到此，以上就是小编对于奶茶和甜品热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于奶茶和甜品热量的2点解答对大家有用。
