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如何降低酒精对肝脏的危害？
不可忽视饮酒前的准备
瞿瑶教授认为，饮酒前需要做两方面的准备：
“一是选择最佳的饮品。华夏酒文化已有5000余年的历史，‘酒过三循、菜过五味’，讲的就是酒文化与饮食文化的一致性，苦酒(不吃菜、单饮酒)伤肝胃是不争的道理。再说酒分蒸馏与酿造两大类，前者如白酒，不仅不含营养成分而且对肝损伤明显。
后者如红葡萄、黄酒、啤酒，都含有糖类、氨基酸、多种维生素，其中人体必需的8种氨基酸它都能提供，故具有一定的营养价值。据近年动物实验研究报道，在几种经常饮用的酒类中，对肝脏几乎无损伤的品种，首选为红葡萄酒，黄酒次之。而白酒是对肝损害最为严重的酒类。
“二是饮酒前要吃点东西垫底。在喝酒前先吃点饼干、糕点及米饭等食物，以减少酒精对胃肠及肝脏的损害，减少脂肪肝的发生。从酒精的代谢规律看，最佳佐菜当推高蛋白和含维生素多的食物。如新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等。注意，切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食道粘膜，甚至诱发癌症。”
此外，在我国古代书籍中，还记载有一些所谓的“饮酒不醉”的良方。如清代无名氏在《调鼎集》载：“饮酒欲不醉者，服硼砂末少许，其饮葛汤，葛丸者效迟”。《千金方》：“七夕日***石菖蒲，末服之，饮酒不醉。”
在我原来工作的地方，有一种酒，每斤只要8角钱（当时市场上的酒都是10多元一斤）吃起来口感比较好，有一种酒香的感觉，但第二天，头疼得厉害。
而且经常吃这种酒的人寿命都非常短，有些40多岁就不在了。
经常吃这种酒的那个村的人，人口一直负增长。最后调查这是一种勾兑酒，里面的酒香是加了一些香精。
1、所以饮酒建议选择粮食酒。
虽然价格高些，但只要每次饮酒量不多的情况下，人体代谢分解这样的酒还是能够正常代谢的。
但这样的酒长期过量饮用也是不行的，毕竟酒精大部分需要肝脏代谢。每过量饮一次酒，肝就会受损一次。肝脏修复有一个时间问题，上次的还没有修复，这次又再次受损，对肝脏的影响会非常大。
2、少量饮酒，选择低度酒。
现在许多人喜欢吃高度白酒，而且一吃一大杯。它对肝脏的损伤是非常厉害的。
而且随着饮酒时间增加，岁数增加，对酒的代谢也会下降。
肝胆胰刘宇斌医生：
酒精会损伤肝细胞，这是大家都知道的，生活中经常会有不得不喝酒的情况，那么，有什么方法可以降低酒精对肝脏的损害呢？
在喝酒的时候可以喝点牛奶，或者吃一些高蛋白的食物比如说鸡肉等等，这样就能够减少机体对酒精的吸收。
当然喝酒的时候切记一下子饮入大量的酒精，由于肝脏代谢酒精的速度有限，大量酒精进入肝脏而不能及时代谢很大程度上就会损害到肝脏细胞。
饮酒的时候也可以适当饮水来稀释酒精的浓度，避免同时摄入油腻的食物，这样会增加肝脏负担。
总而言之，生活中我们应该不喝酒就不喝酒，减少酒精带来的肝脏损害。
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谢谢邀请～如何降低酒精对肝脏的危害？要想降低酒精对于肝脏的伤害，最好的方式就是戒酒。其实这是个无解的问题，市面上有很多的解酒药／醒酒汤或者各种偏方，但是再好的产品或者偏方，也不能阻止酒精在人体中的代谢，只要摄入了酒精，那么机体酒会代谢，那么代谢的过程中肝脏就会参与，也就会损伤肝脏。
所以要想降低酒精对于肝脏的伤害就必须要戒酒，才能更好的保护肝脏。有些人体内有代谢酒精的酶，比如乙醛脱氢酶以及乙醇脱氢酶，这两种酶是“天生丽质，爹妈给的”，后天没有办法补充或者让机体生成这两种酶，两种酶都具备的人，酒精才能对肝脏的损伤少一些，但是也有个前提，就是适量饮酒，如果酗酒，那么肝脏依旧会带来伤害。
如果有饮酒习惯的人，第一可以将饮酒量降低至中国居民膳食指南建议的，男性每天摄入酒精不超过25g，女性不超过15g，用酒精摄入量➗不同酒的酒精度数，就能得出不同酒应该喝多少了。另外喝酒一定不熬夜，因为会增加对于肝脏的损害。
到此，以上就是小编对于焦虑奶茶品牌的问题就介绍到这了，希望介绍关于焦虑奶茶品牌的1点解答对大家有用。
