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珍珠奶茶和冰激凌哪个吃了更容易胖
2、可乐更容易发胖。可乐的热量比奶茶更高，所以更容易使人发胖。奶茶：每350ml，热量104卡，相当于30卡/100ml ；普通可乐：一罐370ml，热量155卡，相当于42卡/100ml。 所以可乐要稍高一点，由此可见，可乐更容易发胖。
3、此外，如果冰淇淋吃多了，可以在第二天选择多喝水，或者喝一些蔬菜汁，营养学家建议最好是喝南瓜汁、红薯汁等粗纤维饮品，因为粗纤维可以去除肠胃中的垃圾脂肪。
高脂肪,高热量的食物有哪些?
1、各种红肉，比如牛肉，猪肉，排骨等的红肉部分，热量特别高，经常喜欢吃这些食物的人最容易长脂肪。而且这些食物往往难以消化，会加重肠胃负担，对身体也是不健康的。
2、含有高热量 高脂肪的食物有哪些 高热量高脂肪的食物有很多，都会对健康产生影响。比如这几类： 油炸类食品： 导致心血管疾病元凶（油炸淀粉）； 含致癌物质； 破坏维生素，使蛋白质变性。
3、热量：654/100g 尽管核桃含营养素全面，但是核桃中脂肪含量多，每100克核桃仁含脂肪60-70克，如此高的油脂含量，对减肥极其不利。
4、高脂肪，高蛋白，高热量的食物有肥肉、鸭蛋、桂圆肉、猪肝、薯条、葡萄、碳酸饮料、烤肉肠、方便面、啤酒、月饼、培根、橄榄油、坚果、香蕉、纯果汁、酸奶、黄油、奶酪、巧克力酱、花生酱等等。
5、吃荤主要是指肉食，以及一些高蛋白、高脂肪的食物，比如说各种鸡、鸭等禽类，鱼类，各种动物（除去被保护动物）的肉，还有蛋、奶、海鲜、野味等等。吃素主要是指非肉食，即以蔬菜、水果、谷物为主。
减肥的人能不能喝奶茶?
当然可以！虽说减肥期间要控制糖分摄入量，但是只要选对奶茶，也能放心喝，比如香飘飘瓶装牛乳茶。因为它是低糖低卡、0反式脂肪酸的，减肥期间喝，身体负担也不大。我减肥期间就一直在喝，安心又好喝。
减肥期间不建议喝奶茶，肥胖最主要的原因是摄入的热量，长期大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在体内，带来肥胖。减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量消耗。
这些奶茶中的糖分较低或者不含糖分，可以在减脂期间适当饮用。然而，尽管这些奶茶的糖分含量相对较低，它们仍然含有一定的卡路里和糖分。为了保持健康的饮食习惯，建议在饮用这些奶茶时要适量，并避免过度饮用。
奶茶和冰淇淋的卡路里比较
奶油冰淇淋的热量约为225大卡/100克，珍珠奶茶的热量约为52大卡/100克。奶油冰淇淋的热量远高于奶茶，在减肥期间这两样都要少吃。
它的热量比较高，每100克奶霜中含有400大卡以上的热量，摄入过量之后非常容易导致热量在体内转变成脂肪，从而引发肥胖现象，所以不建议喝的特别多。
支冰淇淋。以一杯600ML的奶茶为标准，无糖（左）热量为287大卡，正常糖（中）热量为393大卡、奶盖（右）热量为564大卡。
黑糖珍珠奶茶：86卡/100克 蜜桃四季春：66卡/100克 草莓冰淇淋：143卡/100克 1 蓝莓冰淇淋：126卡/100克 1 芒果冰淇淋：135卡/100克 以上是蜜雪冰城的一些常见产品的热量测评结果，供您参考。
应该是冰淇淋的热量高。奶茶的主要热量的来源是里面的糖，里面添加的奶之类的。如果是真的奶茶的话，如果是无糖的话，那么它的热量的来源就是里面添加的牛奶，因为牛奶一般都含有脂肪和蛋白质，它们的分解也会产生能量。
冰淇淋类 首先，我们来看一下美味的冰淇淋。一杯巧克力口味的蜜雪冰城冰淇淋，热量高达300卡路里，相当于两碗米饭的热量！饮品类 蜜雪冰城饮品诱人！奶茶受欢迎，但留意，大杯珍珠奶茶400卡路里，等同巧克力松饼。
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