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烧烤、麻辣火锅吃多了皮肤、肠胃如何补救?
这个问题,我有发言权,给大家建议参考。
烧烤火锅,年青最爱,总在友朋的欢聚中,快意享受美丽人生,接受青春时光馈赠。
不过,烧烤与火锅中,麻辣对皮肤与肠胃剌激极大,而身体的油腻不适感,则来自高油高盐的过量摄入,有造成肥胖的现实压力,还有血脂血压升高的长期隐忧。
【一、快速补救法:水果】
快速吃下能找到的水果,当然,以水份充足的橙子、苹果为佳品,香蕉不宜,反有润肠泻肚的隐患。此法简便快捷易用,效率好,效果评价一般。【二、更快补救法:果汁】
有条件可在家制作鲜榨果汁,除常规水果,添加蜂蜜安眠,大枣补气,核桃益神。无条件的,可就近买柠檬水或草莓汁一杯,实在没有,一杯奶茶,也可适当解腻。此法简便有效,效果评价较好。【三、最佳补救法:泡茶】
凡品茶者,无惧烧烤与火锅,事后,冲泡一壶,品饮几杯,通常半小时,身体舒展,神清气爽,早无油腻体感,因为身体内各种高油高盐成份已代谢体外。建议普洱熟茶最佳。此法也最为有效,效果评价超好,只是耗费时间,另,非茶友不会用。(特别提示:常品茶者,无肥胖之忧,不分男女,你喝不喝,茶总在等着你。)【四、终极更佳方法】
一直以来,我的皮肤尚可,因为我有更好的补救办法,这个办法——就是坚决不吃烧烤,尽量少吃干锅火锅,多吃水果长饮茶,皮肤自然美美哒。
[ 茶玉生嫣,蓉城女子,淡淡红尘,喜茶知酒。谢谢您的阅读,期待您的点赞、评论与关注]
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