菠萝奶茶热量咖啡推荐图,菠萝的奶茶

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1. 一斤菠萝多少热量？
2. 菠萝油热量？
3. 烤菠萝热量？

一斤菠萝多少热量？

我的回答是:410大卡

每100克的菠萝所含有的热量为41大卡,一个菠萝可食用部分大概是816克,其所含有的热量为335大卡,需要我们打篮球一个小时才能将这些热量消耗掉。

菠萝油热量？

菠萝油是一种幸福感和卡路里并存的食物，平均100克菠萝油含有325卡的热量。

菠萝油是由香港特色食品菠萝包发展而来的食品，是将菠萝包横向切开夹著一块厚切的牛油（或奶油）所组成。香港很多茶餐厅都会供应这种食品，搭配咖啡、奶茶(丝袜奶茶)或鸳鸯作为下午茶餐或早餐。是普通大众的至爱。

烤菠萝热量？

烤菠萝的热量为234kJ/100g，即56kcal/100g。菠萝中富含大量的果糖、葡萄糖。每100g菠萝含有蛋白质0.5g，脂肪0.1g。含有维生素B和维生素C，每100g菠萝大约有18mg维生素C。

热量为75大卡

做法

1、去皮菠萝用纯净水简单冲洗一下，将冲洗好菠萝切片，这个厚薄根据个人感觉走，就是厚薄尽量均匀



2、纯净水适量加盐制成淡盐水，将菠萝片泡半个小时左右



3、料理锅2000℃预热，将菠萝片摆放在坑纹烤盘，调整火力至1300℃，边烤边翻面



4、当菠萝片颜色加深即可开吃， 口感酸酸甜甜软软的，美味

热量230大卡

做法

步骤1

用刀将菠萝3分之2切开。用水果刀掏出菠萝肉，菠萝盅留用

步骤2

将菠萝芯切小丁，放入碗中， 备用

步骤3

豌豆洗净，胡萝卜洗净切小丁，青葱切碎，虾仁加些许白酒用温开水浸泡半小时，捞出沥干

步骤4

锅中入油，盛一碗米饭入锅翻炒，加1,2,3，适量生抽精盐，炒熟装入菠萝盅

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