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本文目录一览：
- 1、喝一斤水不会胖,那为什么喝一斤含水80%的奶茶却能胖一斤呢?
- 2、到底是一碗面的热量高,还是一杯奶茶的热量高?你怎么看?
- 3、牛奶和茶的混搭就是奶茶,喝奶茶为什么很容易发胖呢?
- 4、为什么说奶茶的热量很大,具体什么成分
- 5、牛奶和茶都不会导致发胖,可为什么奶茶会导致发胖
喝一斤水不会胖,那为什么喝一斤含水80%的奶茶却能胖一斤呢?
因为奶茶中的含糖量很高。含糖量最高的奶茶竟等于14块方糖！试验显示，正常甜度的奶茶，含糖量介于每杯11~62g之间，平均含糖量为每杯34g，都超过了《中国居民膳食指南（2016）》（以下称《指南》）中建议的25g以下。
喝奶茶容易发胖，因为奶茶当中含有的各种成分比较多，通常会含有牛奶、脂肪、咖啡因、香精，以及各种添加剂的成分。
所以爱吃快餐和甜点的人更容易肥胖！同时反式脂肪酸的另一个特殊性还在于，它能使得血液中的高密度脂蛋白偏少、低密度脂蛋白偏多，这在一定程度上增加了高脂血症的发生率呦。
喝奶茶会发胖。这是因为奶茶糖份高，蛋白质高，香精多，是不太健康的饮料。喝多了容易发胖，脂肪容易堆积在肚子上，形成中广体形。珍珠奶茶中的香精和色素是按照国家食品添加剂标准添加的，如果喝多了就有危害。
每天摄入的含糖量不应该超过 25g，如果你很爱喝奶茶，选择中杯 3 分糖，就是比较安全、比较不容易发胖的选择了。牛奶、淡奶更不容易胖 奶茶中的奶，是丝滑口感的来源。
一杯奶茶含有20%-70%的脂肪，含糖量相当于五瓶可乐。喝一杯奶茶会导致人体摄入400多卡路里的热量，而人体每天的消耗量只有2000卡路里。如果不运动，就很难消耗多余的热量。长期喝奶茶肯定会胖。
到底是一碗面的热量高,还是一杯奶茶的热量高?你怎么看?
1、奶茶略多一点。一杯奶茶的热量高达550千卡，相当于把61克的色拉油喝下肚。一包方便面的热量=2碗饭一包方便面的热量=2碗饭 二碗（约200g）米饭的热量为460大卡。糖份。
2、相对而言，一顿饭的热量更高一点。一餐的热量约为400-500千卡，而一杯奶茶的热量约为200-300千卡。虽然热量高于奶茶，但这顿饭富含蛋白质、维生素和矿物质。食用后，它能补充人体多种营养，有利于人体健康。
3、一杯奶茶相当于一碗饭的热量，但是不同种类和容量的一杯奶茶热量也不同，大多数的奶茶都是有奶茶粉冲制而成，其中所含的蛋白质、脂肪等物质热量有100千卡左右，加上糖热量更高，因此可以作为休闲饮品偶尔饮用，不宜过量。
4、这要分是哪种饮料，一般情况下米饭的热量每100克是116打卡。但是饮料的品种比较多，有的含糖量比较高，能量也比较高，也有那种含量比较低的饮料。一般情况下大部分饮料的热量都是比较高的，还是米饭的热量比较低一些。
5、一杯奶茶的热量相当于3碗饭。一杯奶茶中的总糖含量约为20-25克，热量可以达到200-300大卡，一碗米饭也就100大卡左右，所以说喝一杯奶茶相当于2-3碗米饭，摄入的热量是很高的。
牛奶和茶的混搭就是奶茶,喝奶茶为什么很容易发胖呢?
1、喝奶茶会发胖。这是因为奶茶糖份高，蛋白质高，香精多，是不太健康的饮料。喝多了容易发胖，脂肪容易堆积在肚子上，形成中广体形。珍珠奶茶中的香精和色素是按照国家食品添加剂标准添加的，如果喝多了就有危害。尤其是幼儿。
2、容易导致肥胖。牛奶+茶是高糖、高油、高热量。奶茶加的奶精，多由椰子油制成，椰子油中含大量饱和脂肪酸，会加速体内制造胆固醇，血脂肪也会急速上升，形成血管硬化，长时间大量饮用，容易罹患高血压、糖尿病等慢***。
3、因为它是来自牛奶的乳糖。小料几乎是泡在糖浆里的 不加糖的奶茶，你却加了很多的「黑糖珍珠」、「椰果」、「布丁」、「红豆」，而这些料几乎全部为了口感，是泡在糖浆里的。
为什么说奶茶的热量很大,具体什么成分
1、奶茶中的植脂末、人造奶油等，不但产生高热量，对身体的危害性更大！很多人之所以爱喝奶茶，是因为茶中有股香香的奶味，而这奶味是来自于奶精。
2、在市场上，很多的奶茶当中都含有很多的“植脂末”，简单的说，其实就是“奶精”，它知足要是用氢化植物油、乳化剂、麦芽糊精、葡萄糖浆等这些物质合成的。在口感上，就像牛奶一样，但是成分上就大大的不同。
3、奶茶属于高糖高脂高热量的饮品，奶茶中含有香精，香精的主要成分是氢化植物油是一种反式脂肪酸，摄入后不容易被人体消化容易在腹部堆积，大量饮用奶茶很容易造成肥胖。
4、奶茶热量高的原因就是因为奶茶的成分。大多数奶茶都是以奶精、香精、砂糖为主要原料，一杯的热量就将近180大卡。如果每天喝一杯，导致肥胖那是妥妥的。
牛奶和茶都不会导致发胖,可为什么奶茶会导致发胖
1、而奶盖之流，也属于调味茶饮，用的是批量生产的芝士粉加上糖和盐的调味，再打发少量奶油制成，营养跟牛奶完全不能比，基本与奶制品是没有多大关系的。
2、常见的奶茶不是牛奶和茶的混合物，是各种添加剂的混合，含糖量非常高，所以容易发胖。
3、综上，奶茶胖人是因为奶茶里面添加了很多东西。如果只是单纯的牛奶和茶水合在一起的话，那么也没有那么高的热量，不会让人发胖的。但是如果是现在市面上的那些奶茶的话，因为添加了很多东西，所以热量会很高。
4、长期喝奶茶肯定会胖。只要喝甜的东西，一次就可以喝很久。但如果长期喝，肯定会胖。不胖才怪，因为奶茶里有很多东西很难消化。喝久了胃不好，也会胖。喝奶茶的时候，一定要注意。如果你真的想喝，你可以把它作为主食。
5、喝奶茶会发胖。这是因为奶茶糖份高，蛋白质高，香精多，是不太健康的饮料。喝多了容易发胖，脂肪容易堆积在肚子上，形成中广体形。珍珠奶茶中的香精和色素是按照国家食品添加剂标准添加的，如果喝多了就有危害。
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