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运动完马上喝0蔗糖奶茶会胖吗?
1、会胖的 无糖饮料如果少量饮用通常不会使身体发胖。如果经常或者是过量饮用，就会很容易导致人体发胖。无糖饮料一般指的是低糖的饮料，只是含有较低的卡路里，但通常并不是真正的无糖饮料。
2、喝无糖饮料并不一定就不会胖，因为无糖并不代表低热量。事实上，许多无糖饮料中含有的人工甜味剂，如阿斯巴甜（aspartame）、糖精（saccharin）、糖醇（sugar alcohols）等虽然不含糖，但它们的热量并不低。
3、你这样减肥是不行的，本身奶茶含糖量就很高，再加上刚运动完就和饮料对身体也不好，所以以后别喝了。
4、不宜多喝。喝无糖奶茶后要运动 对于减肥、减脂的人来说，在喝了无糖奶茶后，建议进行适当的运动，例如跳绳、跑步、瑜伽等，都可以在一定程度上消耗热量，帮助燃烧体内的脂肪，减少脂肪的囤积，以免因为奶茶而造成肥胖。
经常喝奶茶好不好?
人经常喝这种奶茶还会影响大脑功能，容易出现记忆力减退，青少年经常喝奶茶则会影响智力发育。这种奶茶对人体健康的危害特别明显，平时不能多喝，更不能经常喝，不然会让身体健康受损。
导致糖摄入超标。2017年，上海市消保委对市面上的奶茶进行比较实验后发布报告称，27件正常甜度的奶茶，平均含糖量为每杯34克，最多的高达每杯62克。增加反式脂肪摄入。
引起肥胖 像我们平常喝的奶茶都很多人不难发现，口感比较甜，因为里面大都含有很多的糖分。如果长期喝这种糖，份含量高的食物可能会以及那些脂肪和胆固醇的含量升高，而且这类奶茶中大多是由椰子油制成的奶精添加制成的。
在健身的时候是不是喝碳酸饮料对肌肉不好?
健身的时候最好不要喝碳酸饮料，因为对健身没有好处，应该喝矿物质饮料才是对的。原因如下：碳酸饮料是没有任何营养成分的，同时还高糖高热量，也不利于身体对水分的吸收，所以是不利于健身的。
人在运动时不宜饮用可乐、雪碧等碳酸饮料，因为这类饮料会加剧体液酸化、乳酸堆积，使人更容易感到疲劳。而在做一些持续性的运动（如跑步）时，可乐里含有的碳酸气还会影响呼吸频率。
当然有。碳酸饮料有很多害处，例如损伤牙齿、影响消化、导致骨质疏松、易导致肾结石等等。建议你少喝碳酸饮料，健身的目标是健康、苗条，而喝碳酸饮料恰好和你的初衷相反。
健身中不要喝碳酸饮料，因为碳酸饮料糖分太高，渗透压太高、产气，吸收的速度会大大降低，还容易引起腹痛。碳酸饮料并不适合运动饮用，因为过多饮用碳酸饮料会破坏人体酸碱平衡，酸性物质会损伤细胞膜，造成对细胞的破坏。
原因是可乐会导致钙质流失和肥胖，尤其是锻炼 属于负重运动，钙一旦流失对您的运动非常不利，而且剧烈运动后会导致消化功能增强，此时再喝可乐等于增肥啊。
喝奶茶会发胖吗
1、容易发胖 奶茶的含糖量严重超标，容易导致我们变得肥胖。出现心慌、失眠、焦虑 奶茶里面所含的咖啡因较多，你想想看你一次性喝了四杯咖啡你能受得了吗？常喝会导致中枢神经系统兴奋，***大脑，造成失眠焦虑等问题。
3、算一种垃圾食物。奶茶加的奶精，多由椰子油制成，喝多了容易发胖，脂肪容易堆积在肚子上，形成中广体形，很多习惯喝奶茶的人想要减肥，第一件事就是戒奶茶。
健身期间可以喝奶茶吗?
你好美女，健身期间可以和喝元气森林乳茶。这个热量并不高，它没有含脂肪。对健身不会有什么影响。
生活中常见的人造奶油、人造黄油都属于反式脂肪酸。反式脂肪酸不容易被人体消化，容易在腹部积累，导致肥胖。所以健身期间不能喝奶茶。
当然可以，只是不要喝太多就好，毕竟不是健康饮料。可以是多喝牛奶、果汁、增肌粉或者蛋***，等健康又能帮助增肌的饮料比较好。除此像茶、咖啡等也是可以喝的，虽然对增肌不是有直接帮助，但是也是可以喝的。
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